【野球を教えない野球教室】足首の可動域を広げるストレッチ

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【野球を教えない野球教室】足首の可動域を広げるストレッチ

野球教室報告

2017/08/07 【野球を教えない野球教室】足首の可動域を広げるストレッチ

こんばんは!

icrattの岩倉勇太です。

 

しゃがめない小学生のその後、

今日はゴムバンドを使ったストレッチです。

 

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詰まった関節を緩めながらストレッチをします。

注意点は、つま先・膝・股関節・へそが正面を向くように。

 

『今月中に、補助なしでしゃがめるようになる』

という目標に向けて、確実に進歩しています◎

 

あと3週間ちょっと。

乞うご期待!(^^)!

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