【野球を教えない野球教室】肘が痛いときにオススメのトレーニング
090-1336-2552
〒745-0064 山口県周南市住吉町2-7 尾崎ビル6階
営業時間：9:00〜23:00(時間外はご相談ください)
定休日：不定休
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【野球を教えない野球教室】肘が痛いときにオススメのトレーニング
こんばんは！
icrattの岩倉勇太です。
中学生の野球教室に来ている中学2年生の投手。
最近絶好調だったのですが、ちょっと肘に違和感があるようです。
肘の痛みをなくすために彼と始めたメニューの一部を紹介します◎
バランスボールを使って関節を正しい位置に戻していきます。
次は再発防止に有効なトレーニング。
いい顔してますね(笑)
彼とは、
・肘はなぜ痛むのか
・その痛みはどうしたら取れるのか
・そのためにはどんなトレーニングが有効か
こういう話をゆっくりしました。
どんなトレーニングもリハビリも、
しっかり理解して行うことが一番大事です！
自分一人で解決しようと思わず、周りの専門家に頼ってくださいね(^^♪