野球にも活きる！体の軸をつくる体幹トレーニング
090-1336-2552
〒745-0064 山口県周南市住吉町2-7 尾崎ビル6階
営業時間：9:00〜23:00(時間外はご相談ください)
定休日：不定休
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野球にも活きる！体の軸をつくる体幹トレーニング
こんばんは！
icrattの岩倉勇太です。
今日は中学のシニアでプレーしている3年生の選手とトレーニング！
練習やトレーニングでは良いパフォーマンスが出るのに
試合ではなかなか実力を発揮できないと悩んでいます。。。
軸がぶれること、考えすぎることが原因かな。
ということで、今日のトレーニング風景！
きちんと軸を意識してやると結構キツイ種目です！
野球のための軸づくりはもちろん、
・サッカーやバスケで当たり負けしないように
・短距離ダッシュを速くしたい
そんな目的にも有効です◎
その後は投球のフォーム固め！
高校野球で大活躍できるように引退後も頑張っています⚾
応援よろしくお願いします!(^^)!