目標を達成するための方法

こんにちは！

icrattの岩倉勇太です。

今日は中学生の陸上選手のトレーニングでした！

もともとは痛みと戦っていた彼も、

今はタイムと戦えるレベルまで回復しました！

ですが、9月中にクリアしたかった目標タイムに全然届かない。。。

9月最後のセッションとなる今日は、反省会です。

「自分で設定した目標くらいは、当たり前に達成しよう」

これはicrattの合言葉です。

彼が達成できなかった理由は、

・立てた目標を忘れてる日があった

・達成するイメージができていない

・計測をミスした

・本気で達成しようとしてなかった

反省して、対策をいろいろと考えました。

そしてやったことは

・まずは目標を書いて目に付くところに貼る

新人戦の字が間違ってるのは愛嬌ということで(笑)

・目標を達成する具体的な方法を考える

今回の場合は目標タイムを1周ごとに設定してみました。

このことで達成するイメージが持ちやすくなったようです。

・短期目標も設定する

立てた目標に向かって日々頑張れるように短期目標も設定します。

まずは明日の目標！

他にも作戦はいっぱいありますがまたの機会に紹介します!(^^)!

彼の目標がどうなったかも、このブログで報告していきます！

目標達成で悩んでいる方、ぜひ無料体験でお待ちしていますね♪

一緒に頑張りましょう(^^♪