野球に必要な柔軟性を身につけるためのストレッチ①
090-1336-2552
〒745-0064 山口県周南市住吉町2-7 尾崎ビル6階
営業時間：9:00〜23:00(時間外はご相談ください)
定休日：不定休
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野球に必要な柔軟性を身につけるためのストレッチ①
こんばんは！
icrattの岩倉勇太です。
小学生の野球教室での今月の課題！
一つ目は開脚です。
見本はこれ！
股関節の硬い子にとっては最難関の課題です。
ストレッチは地道な努力が必要です。
家でも繰り返し続けることで、成果が出てきます。
家ではこんなふうにやってみてください。
中学生、高校生と、筋肉がついてくると柔軟性は落ちやすくなります。
小学生の今のうちに、野球に必要な柔軟性は身につけておきましょう!(^^)!