スキーの体幹トレーニング

こんにちは。

icrattの岩倉勇太です。

今日は周南市の長田海岸でトレーニングをしました。

スキーの体幹トレーニングとして

①前後左右のバランスを安定させる。

②崩れかけた体勢を立て直す。

③軸を意識して無駄に固めない。

これらを意識して反復しました。

昨シーズンのリベンジを果たすべく、

新たな自分に出会うべく、

厳しく楽しく頑張っています！