股関節の痛みをなくす筋膜リリース

こんばんは！

icrattの岩倉勇太です。

今日は高校生のバスケット選手！

股関節が痛くて思うようにプレーができない状態です。

動きのテストやカウンセリングの結果、

・股関節と肋骨の動きが正しくできていない

・太もも～お尻の筋肉が硬くなっている

このへんが痛みの原因じゃないかな、となりました！

ということで、ストレッチポールを使った筋膜リリースを2種類！

前回身体の正しい使い方の説明をしたのですが、

彼女は非常に理解力が高い！！

今日までしっかり覚えていたし、

日常の中でも意識が変わってきているようです◎

素晴らしい(^^♪

これなら想定している期間より早く痛みがなくなりそうです！

また思い切りプレーできるように頑張ろう!(^^)!