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股関節の痛みに効くトレーニング
こんばんは!
icrattの岩倉勇太です。
今日は股関節の痛みに悩んでいる高校生のバスケ選手のトレーニング!
今日は試合の後にトレーニングに来たのですが、
「試合中ほとんど痛くなかった!」
と嬉しい報告◎
家でも真面目にケアを続けた効果が出てますね(^^♪
油断大敵で引き続き頑張ろう!
ということで今日は
股関節の痛みに効くトレーニングを数種類行いました!
今日は細かいフォーム修正と、感覚を伝えました!
左右のバランスが崩れていて、いろんなクセが身についてしまっている彼女。
なぜバランスが崩れるのか。
そのクセはプレーにどう影響するのか。
修正するにはどう意識すればいいのか。
いきなり全部は理解できないかもしれませんが、
そこは彼女の理解力を信じて、いっぱい伝えました(笑)
トレーニングの成果を高めるためには、頭も使わないと!
ひとつずつ理解しながら、一緒に頑張っていこう!(^^)!
23/05/26
20/04/21
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こんばんは!
icrattの岩倉勇太です。
今日は股関節の痛みに悩んでいる高校生のバスケ選手のトレーニング!
今日は試合の後にトレーニングに来たのですが、
「試合中ほとんど痛くなかった!」
と嬉しい報告◎
家でも真面目にケアを続けた効果が出てますね(^^♪
油断大敵で引き続き頑張ろう!
ということで今日は
股関節の痛みに効くトレーニングを数種類行いました!
今日は細かいフォーム修正と、感覚を伝えました!
左右のバランスが崩れていて、いろんなクセが身についてしまっている彼女。
なぜバランスが崩れるのか。
そのクセはプレーにどう影響するのか。
修正するにはどう意識すればいいのか。
いきなり全部は理解できないかもしれませんが、
そこは彼女の理解力を信じて、いっぱい伝えました(笑)
トレーニングの成果を高めるためには、頭も使わないと!
ひとつずつ理解しながら、一緒に頑張っていこう!(^^)!